All posts tagged: repas minceur

Mon expérience avec KitchenDiet

Comme vous le savez j’ai changé petit a petit mes habitudes à table dès ma première consultation au mois d’avril avec la nutritionniste Glaudia Galate, ma guru alimentaire. Avec sa manière simple et efficace de parler d’alimentation saine et du respect du corps, j’ai eu une vrai révélation en ce qui concernait ma digestion et ma routine alimentaire (très mauvaise à l’époque). J’ai suivi de programmes de détox et introduit de nouveaux éléments journaliers comme des légumes, des grains, du soja, du lait végétal, des châtaignes et des suppléments alimentaires. J’ai aussi retiré le lait de vache, la farine blanche, le soda, les jus artificiels, le sucre blanc de mes repas ainsi que bien diminué la consommation d’alcool. Résultat: je digère plus facilement et je ne me sens plus gonflé et mes intestins me remercient! Quand nous ne faisons pas attention à ce que l’on mange, nous avons la tendance à penser que c’est normal de mal digérer et de se sentir fatiguée la journée. Tout cela est le résultat d’une alimentation déséquilibrée et parfois d’un haut niveau …

#Challengeminceur: mon programme de 8 semaines de repas régime + Code promo!

Comme je vous l’ai raconté sur mon dernier post, j’ai entamé juste après les vacances un programme minceur KitchenDiet articulé autour de repas régime KitchenDiet livrés à domicile suite à une cure detox de 5 jours. Fini les jours de detox, je me suis senti beaucoup mieux, plus légère et motivée pour commencer mon programme de huit semaines. Je sais, cela peut paraître beaucoup, mais quand on sait que l’on peut gérer nous même nos repas équilibrés et continuer à avoir une vie sociale (et je vais vous dire bientôt pourquoi !), ça me tranquillise. KitchenDiet, c’est quoi? KitchenDiet est un programme minceur articulé autour de repas livrés à domicile et de consultations téléphoniques avec une diététicienne. On reçoit à la maison tous nos repas de la journée: le petit déjeuner, le déjeuner, une collation et le dîner pour 6 jours sur 7. Le 7e jour constitue une journée libre qui permet : de continuer à avoir une vie sociale (répondre aux invitations à des repas familiaux et/ou professionnels – hey, journalistes et blogueuses, coucou!) …