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Mon expérience avec KitchenDiet

Comme vous le savez j’ai changé petit a petit mes habitudes à table dès ma première consultation au mois d’avril avec la nutritionniste Glaudia Galate, ma guru alimentaire. Avec sa manière simple et efficace de parler d’alimentation saine et du respect du corps, j’ai eu une vrai révélation en ce qui concernait ma digestion et ma routine alimentaire (très mauvaise à l’époque). J’ai suivi de programmes de détox et introduit de nouveaux éléments journaliers comme des légumes, des grains, du soja, du lait végétal, des châtaignes et des suppléments alimentaires. J’ai aussi retiré le lait de vache, la farine blanche, le soda, les jus artificiels, le sucre blanc de mes repas ainsi que bien diminué la consommation d’alcool. Résultat: je digère plus facilement et je ne me sens plus gonflé et mes intestins me remercient! Quand nous ne faisons pas attention à ce que l’on mange, nous avons la tendance à penser que c’est normal de mal digérer et de se sentir fatiguée la journée. Tout cela est le résultat d’une alimentation déséquilibrée et parfois d’un haut niveau …